Monday, July 5, 2010

Day 7 - Monday

Weight : 84.2 kg ....Alhamdulillah...walaupun lepas 3 hari makan tak ingat...tp berat badan aku turun jugak 0.4 kg...walaupun sikit tp aku sangat puas hati sebab aku memang tak berapa diet tapi masih berjaya turunkan berat badan......

Menu on day 7 :

9.00 am : 1 sachet JM5 ....sejam lepas tu minum air kosong dengan banyak..........

12.30pm : I took 1/2 senduk nasi, ayam masak merah & sayur umbut kelapa serta buah oren

8.30 pm: Husband request nasi goreng cina & ayam goreng tepung... so sebagai isteri mithali aku pun masakkan untuk hubby dan menyebabkan aku terjerumusa makan sama.... wwwwwwuuuuuaaaaaaaa

Lepas tu terus insaf & amik teh NHD....


Day 6 - Sunday

Today's weight : still malas nak timbang sebab aku dah tau hari ni diet memang musnah sebab tengahari ni aku kena attend 2 wedding hubby's fren.....

Menu on the day :

9.00 am : Pagi dimulai dengan JM5.... insaf kejap ...hehhehe

2.00pm : Makan nasi minyak lauk rendang,kuah dalca....rojak & 2 sudu bubur kacang... sedap rojak kt wedding ni....

4.30 pm: Pergi melawat ucu aku yang sakit kaki....makcu aku masak mee bandung...so selamat 1 mangkuk mee bandung masuk perut aku.......

8.00 pm: Balik dari rumah ucu, kitorang singgah pasar malam... aku makan sebiji kuih sampan, secubit cakoi cicah kaya yang sedap & rasa kuah char kuewtiow husband yang agak hangus.....

9.30 pm: Minum teh NHD pekat-pekat.......... lepas tu perut aku start memulas-mulas...hasilnya kul 4 pagi bangun membuang air besar.....

Day 5 - Saturday

Today's weight : aku malas nak timbang sebab aku dah kantoi my diet plan..tambah2 pulak weeked... mak aku masak seap wooooo

Menu on day 5 :

9.00 am : pagi-pagi dah makan mee goreng... tapi aku noticed yang aku takleh makan banyak as usual..perut cepat penuh....lepas breakfast ni aku rasa nak muntah...so aku amik teh NH Detoxlim biar semua lemak-lemak makanan tu terus dibuang.....

2.30pm : Makan nasi ayam yang mak aku masak...sedapnya....but still aku makan tak banyak macal dulu-dulu...amik nasi sikit aje dah kenyang

8.30 pm: Again nasi ayam ...tapi kuantiti nasi tak banyak pun...aku lebihkan salad, tomato, timun & hirup sup aje.... Lepas dinner aku amik lagi secawan
teh NHD.....

Maka harini hasilnya pergi ke toilet membuang air besar sebanyak 2 kali...aku rasa habis mee & nasi ayam yang aku makan dibuang secara tamaknya... bestnya ...minta2 tak berkumpul la kalori2 tu menjadi lemak.....



Thursday, July 1, 2010

Day 4- Friday

Today's weight : 84.6kg... tak berubah dari semalam.... memang semalam aku tak amik JM5 sebab aku puasa...sebab tu la berat badan tak berubah.....ok..harini aku akan pastikan aku amik 2 paket JM5...biar JM5 buang lemak2 kat badan ni dengan cepat........huhuh...

Menu on day 4 :

9.00 am : 1 sachet JM5 .... after 1 hour terus minum air kosong banyak2...............

12.30pm : Disebabkan ari ni adalah friday...so lunch break adalah lama...maka mungkin colleague akan ajak aku pegi makan sedap2....& memang pun....my friend teringin nak amkan nasi ayamt penyet... so aku pun terjebak makan sama...our menu nasi ayam penyet + sayur campur dan sirap limau


4.30pm : After lunch, aku kena attend seminar..so dapat makan free kuih karipap , apam gula hangus & air kotak lemon tea...

8.30 pm: Malam ni aku makan nasi lauk kari udang, ikan goreng ....sedap giler ok.... mak aku datang rumah aku & membawa lauk2 itu....alangkah bertuahnya badan mempunyai emak yang sangat penyayang..datang rumah anak siap bawa lauk! huh bertuah la....itu sebab aku kena makan nak amik hati emak...hahah..alasan!

hari yang kantoi.........................

Wednesday, June 30, 2010

Day 3

Weight : 84.6 kg.... dah 1/2kg turun in total....

I'm fasting today........

7.29pm : Berbuka dengan kuetiow tomyam dan air sirap limau.........

Harini aku tak amik JM5...... maknanya dah 4 hari aku berdiet JM5 baru luak 2 paket... tu sebab la agak lambat penurunan aku agaknya....so aim lepas ni kena amik 2 paket JM5 everyday ...pagi dan malam.... chaiyok...chaiyok....

Tuesday, June 29, 2010

Day 2

Weight : 84.9 kg ....turun 0.2kg dari semalam...alahai ciputnya....tapi takpe...sikit-sikit lama-lama jadi bukit.... yuhuuuuu....go myself..go myself!!!!!!!!

Menu on day 2 :

9.00 am : 1 sachet JM5 ....sejam lepas tu minum air kosong dengan banyaknya sehingga menyebabkan muka aku je yang asyik berulang alik ke toilet.....

12.30pm : Bos aku belanja lunch pulak...so i ate kobis goreng, 1 small bowl of tomyam & 1/2 telur masin also watermelon..... sampai petang aku berjaya habiskan 2L plain water....


6.00pm : Me, Hubby & our kid went to watch Toy Story....wuhuuuu....syoknye...dalam syok2 tu aku telah rembat 1 cup sweet corn & regular ice lemon tea....then aku curi2 makan twisties Hubby.... hua hua hua

8.30 pm: Malam ni agak kantoi sbb aku makan nando's...hubby aku la teringin nak bernandos an....so i took 1/4 roasted chicken with grill vege & peri beans sidelines & orange juice... muahahahaha...camne nak turun ni.... tp aku x makan bende2 yang berkalori sgt... kira ok le tu kot...sebab semua nya roasted & grill saje....

So aku decide esok aku kene puasa.........

balik rumah malam tu aku timbang ...85.7kg ... perghhh...nasib baik tak naik banyak....

Day 1

Weight : 85.1 kg

Menu on my first day :

9am : 1 sachet JM5 then terus poo poo...hahahahahha

10 am onward : teguk air kosong 1.5L... akibatnya asyik ke toilet aje..... panduan kt booklet jm5 suruh minum air kosong banyak2...so aku bedal je la.....

1.00pm : Lunch Time!! Nasib takde colluaege yang ajak aku gi makan...selamat! so aku makan jambu air 3 biji, seketul coklat yg dalam tu ada kurma yg org balik umrah bagi & seketul coklat daim yang parents aku bawa dr langkawi.....diet pun makan coklat! dah teringin kan...tapi aku amik 1 je la.... masalah paling besar stok coklat banyak giler parents aku bawa dari langkawi...aduh..kena kuatkan iman ni...biar anak & hubby aku je yg makan....

sepanjang petang kt opis tu aku minum je air masak .... yg tak tahannya asyik ke toilet aje... jemu dah toilet tu tengok aku...

balik keje aku masak terung goreng berlada & cencaru masak pindang & panaskan lauk semalam sambal sotong...da tinggal sikit je pun....

6.50pm : makan bersama hubby...so aku makan 2 ketul ikan cencaru pindang, hirup kuah pindang tu... lazat betul.... & makan sayur terung berlada tu.... memang marveles.. tapi perut dah santak! full sampai malam.... so malam tu aku tak amik jm5 dah sebab perut da penuh..... cannot accept anything anymore....

Maka berakhir sudah hari pertama ...berjaya TANPA nasi at all!!!!

Alhamdulillah!