Weight : 84.6 kg.... dah 1/2kg turun in total....
I'm fasting today........
7.29pm : Berbuka dengan kuetiow tomyam dan air sirap limau.........
Harini aku tak amik JM5...... maknanya dah 4 hari aku berdiet JM5 baru luak 2 paket... tu sebab la agak lambat penurunan aku agaknya....so aim lepas ni kena amik 2 paket JM5 everyday ...pagi dan malam.... chaiyok...chaiyok....
Wednesday, June 30, 2010
Tuesday, June 29, 2010
Day 2
Weight : 84.9 kg ....turun 0.2kg dari semalam...alahai ciputnya....tapi takpe...sikit-sikit lama-lama jadi bukit.... yuhuuuuu....go myself..go myself!!!!!!!!
Menu on day 2 :
9.00 am : 1 sachet JM5 ....sejam lepas tu minum air kosong dengan banyaknya sehingga menyebabkan muka aku je yang asyik berulang alik ke toilet.....
12.30pm : Bos aku belanja lunch pulak...so i ate kobis goreng, 1 small bowl of tomyam & 1/2 telur masin also watermelon..... sampai petang aku berjaya habiskan 2L plain water....
6.00pm : Me, Hubby & our kid went to watch Toy Story....wuhuuuu....syoknye...dalam syok2 tu aku telah rembat 1 cup sweet corn & regular ice lemon tea....then aku curi2 makan twisties Hubby.... hua hua hua
8.30 pm: Malam ni agak kantoi sbb aku makan nando's...hubby aku la teringin nak bernandos an....so i took 1/4 roasted chicken with grill vege & peri beans sidelines & orange juice... muahahahaha...camne nak turun ni.... tp aku x makan bende2 yang berkalori sgt... kira ok le tu kot...sebab semua nya roasted & grill saje....
So aku decide esok aku kene puasa.........
balik rumah malam tu aku timbang ...85.7kg ... perghhh...nasib baik tak naik banyak....
Menu on day 2 :
9.00 am : 1 sachet JM5 ....sejam lepas tu minum air kosong dengan banyaknya sehingga menyebabkan muka aku je yang asyik berulang alik ke toilet.....
12.30pm : Bos aku belanja lunch pulak...so i ate kobis goreng, 1 small bowl of tomyam & 1/2 telur masin also watermelon..... sampai petang aku berjaya habiskan 2L plain water....
6.00pm : Me, Hubby & our kid went to watch Toy Story....wuhuuuu....syoknye...dalam syok2 tu aku telah rembat 1 cup sweet corn & regular ice lemon tea....then aku curi2 makan twisties Hubby.... hua hua hua
8.30 pm: Malam ni agak kantoi sbb aku makan nando's...hubby aku la teringin nak bernandos an....so i took 1/4 roasted chicken with grill vege & peri beans sidelines & orange juice... muahahahaha...camne nak turun ni.... tp aku x makan bende2 yang berkalori sgt... kira ok le tu kot...sebab semua nya roasted & grill saje....
So aku decide esok aku kene puasa.........
balik rumah malam tu aku timbang ...85.7kg ... perghhh...nasib baik tak naik banyak....
Day 1
Weight : 85.1 kg
Menu on my first day :
9am : 1 sachet JM5 then terus poo poo...hahahahahha
10 am onward : teguk air kosong 1.5L... akibatnya asyik ke toilet aje..... panduan kt booklet jm5 suruh minum air kosong banyak2...so aku bedal je la.....
1.00pm : Lunch Time!! Nasib takde colluaege yang ajak aku gi makan...selamat! so aku makan jambu air 3 biji, seketul coklat yg dalam tu ada kurma yg org balik umrah bagi & seketul coklat daim yang parents aku bawa dr langkawi.....diet pun makan coklat! dah teringin kan...tapi aku amik 1 je la.... masalah paling besar stok coklat banyak giler parents aku bawa dari langkawi...aduh..kena kuatkan iman ni...biar anak & hubby aku je yg makan....
sepanjang petang kt opis tu aku minum je air masak .... yg tak tahannya asyik ke toilet aje... jemu dah toilet tu tengok aku...
balik keje aku masak terung goreng berlada & cencaru masak pindang & panaskan lauk semalam sambal sotong...da tinggal sikit je pun....
6.50pm : makan bersama hubby...so aku makan 2 ketul ikan cencaru pindang, hirup kuah pindang tu... lazat betul.... & makan sayur terung berlada tu.... memang marveles.. tapi perut dah santak! full sampai malam.... so malam tu aku tak amik jm5 dah sebab perut da penuh..... cannot accept anything anymore....
Maka berakhir sudah hari pertama ...berjaya TANPA nasi at all!!!!
Alhamdulillah!
Menu on my first day :
9am : 1 sachet JM5 then terus poo poo...hahahahahha
10 am onward : teguk air kosong 1.5L... akibatnya asyik ke toilet aje..... panduan kt booklet jm5 suruh minum air kosong banyak2...so aku bedal je la.....
1.00pm : Lunch Time!! Nasib takde colluaege yang ajak aku gi makan...selamat! so aku makan jambu air 3 biji, seketul coklat yg dalam tu ada kurma yg org balik umrah bagi & seketul coklat daim yang parents aku bawa dr langkawi.....diet pun makan coklat! dah teringin kan...tapi aku amik 1 je la.... masalah paling besar stok coklat banyak giler parents aku bawa dari langkawi...aduh..kena kuatkan iman ni...biar anak & hubby aku je yg makan....
sepanjang petang kt opis tu aku minum je air masak .... yg tak tahannya asyik ke toilet aje... jemu dah toilet tu tengok aku...
balik keje aku masak terung goreng berlada & cencaru masak pindang & panaskan lauk semalam sambal sotong...da tinggal sikit je pun....
6.50pm : makan bersama hubby...so aku makan 2 ketul ikan cencaru pindang, hirup kuah pindang tu... lazat betul.... & makan sayur terung berlada tu.... memang marveles.. tapi perut dah santak! full sampai malam.... so malam tu aku tak amik jm5 dah sebab perut da penuh..... cannot accept anything anymore....
Maka berakhir sudah hari pertama ...berjaya TANPA nasi at all!!!!
Alhamdulillah!
Monday, June 28, 2010
My aim
Pagi tadi (28 Jun 2010) bangun tido aku terus timbang berat badan 85.1 kg. So bertitik tolak dari berat ini, aku mulakan azam & tekad untuk diet. My aim is 60kg sampai raya tahun ni iaitu 10 Sept 2010.
Maknanya aku kena turunkan 25 kg dalam masa 74 hari!!
Hubby suruh aku buat graf supaya senang nak monitor..ye sayang, i will do it & plot the graph every day & every week!
Doakan aku ye semua!!!
Doakan aku ye semua!!!
Subscribe to:
Posts (Atom)